Первый визит новичка в фитнес-клуб обычно начинается с расспросов у администраторов:
- Что лучше выбрать фитнес или тренажерный зал?
- Фитнес мне неинтересен, по каким дням проводится аэробика?
Подобные вопросы порой ставят в тупик не только администраторов фитнес-клубов, но и всех людей умеющих анализировать. Что же такое фитнес? Каково предназначение фитнес-клубов? Ответы на эти и другие не менее интересные вопросы найдете в этой статье.

фитнес клуб
   Итак, давайте разберемся, что же такое фитнес в фитнес-клубах? Откуда пошла путаницы в понятиях?
Для начала предлагаю разобраться с формулировкой.
Не будем изобретать велосипед – формулировка из Википедии гласит (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.
Если слово "фитнес" обозначает – "быть в хорошей форме", то почему, к примеру, занятия в тренажерном зале не могут подойти под эту категорию или групповые программы не могут быть фитнесом?!
Ведь по сути, любая двигательная активность является фитнесом (тренировки в фитнес-клубах, езда на велосипеде, плаванье, любые игровые виды спорта и т.д. и т.п.)

Вы спросите, - но ведь существуют федерации "аэробики и фитнеса", почему они разделили эти 2 понятия? Ответ очевиден - разделение произошло для удобства обозначения разных СПОРТИВНЫХ дисциплин: спортивной аэробики и спортивного фитнеса. Акцентирую ваше внимание на слове "спортивных" т.к. спортивная аэробика весьма отличается от той аэробики, которую проводят в фитнес-клубах, спортивный фитнес отличается от оздоровительного фитнеса. Это совершенно разные дисциплины.

Итак мы выяснили, что тренажерный зал и групповые программы равноправно можно отнести к формулировке "фитнес".

Попытаемся теперь ответить на вопрос, что же такое "фитнес-клуб" и какие бывают клубы?

Фитнес-клубы бывают четырёх типов:

  • большие клубы премиум-формата,
  • демократические клубы бизнес – формата,
  • небольшие фитнес-студии,
  • "качалки"

Спектр услуг в перечисленных типах может сильно отличатся

Как мы выяснили ранее, фитнес делится на 2 группы:

  • спортивный,
  • оздоровительный

В фитнес-клубах, как правило, пропагандируют оздоровительные методики, которые направлены на - улучшение здоровья, коррекцию фигуры, общение и т.д. (Статью об отличии спорта от оздоровительного фитнеса можно прочесть здесь)

Фитнес в свою очередь делится на департаменты:

  • групповые программы,
  • тренажерный зал,
  • водные программы,
  • игровые программы,
  • детские программы

(Пр. автора. В зависимости от типа клуба, некоторые департаменты могут отсутствовать)

Каждый из департаментов делится на свои подразделы, где каждое направление имеет свое название и проводится согласно расписанию.

К групповым программам относятся:

  • все виды аэробных форматов, силовые классы
  • танцевальные классы,
  • классы "разумное тело" (Mind &Body).

Многие клубы предпочитают составлять расписание групповых программ на английском языке, но так же не исключены названия на русском.

Тренажерный зал включает - кардио линию, силовые тренажеры.
Водные программы - аква фитнес и все игровые виды в воде.
Игровые виды - сквош, волейбол и т.д.
Детские программы – детский фитнес, различные развивающие классы.

Подытожим, "фитнес" на самом деле не имеет границ, разновидностей его великое множество. Целью всех фитнес-программ в фитнес-клубах, является не достижение высоких спортивных результатов, а стремление помочь людям вести здоровый образ жизни. Все фитнес-программы строятся на основе принципа безопасности и максимальной пользы для здоровья посетителей фитнес-клубов. Это наработанная годами практика тренеров, спортсменов, врачей, психологов и других представителей разных специальностей. Фитнес объединил в себе многолетний опыт ведущих специалистов самых разных областей, всех тех, кто призван заботиться о человеческом здоровье и хорошем самочувствии.

Автор статьи: Савина Светлана

Дата публикации: 04.05.14

 

Комментарии  

0 #1 Стася 06.05.2014 21:49
Скажите пожалуйста, а силовые и функциональные классы к какому департаменту относятся?
Цитировать
0 #2 Савина Светлана 06.05.2014 22:56
Департамент - групповые программы, один из разновидностей аэробного форма
Цитировать
0 #3 Стася 07.05.2014 20:46
Почему силовой класс относится к аэробике?
Цитировать
0 #4 Савина Светлана 08.05.2014 01:27
Я руководствуюсь здравым смыслом :roll: Занимаясь в группе с весом 1-2 кг. с большим кол-вом повторений, в режиме нон-стоп, согласитесь, такой режим сложно назвать силовым. Если считаете иначе, можете называть как угодно, название неважно - важна суть
Цитировать
0 #5 Слава 02.08.2016 15:05
Прикольно...Воо бще все ни так как предлагают в фитнес клубах. У нас все разделяют фитнес и тренажерный зал
Цитировать
+2 #6 Толик 31.12.2016 12:48
Цитирую Слава:
Прикольно...Вообще все ни так как предлагают в фитнес клубах. У нас все разделяют фитнес и тренажерный зал

Потому что безграмотны как руководство, администраторы, так и тренеры. И переучиваться не хотят, потому что бычье
Цитировать
0 #7 Юрий Новиков 30.04.2018 08:03
**[quote name="Савина Светлана"]Я руководствуюсь здравым смыслом :roll: ** - так и то, что называют здравым смыслом по своей направленности может отличаться до противоположног о!
Цитировать

Добавить комментарий


 

Фитнес афиша

Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Новости HOT

Научный фитнес

Мы в социальных сетях

 

Резюме и вакансии

Фитнес объявления