Статьи о фитнесе

Большая окружность бедра связана с более низким артериальным давлением

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 15.04.2021 14:49

Согласно исследованию, опубликованному в Endocrine Connections, большая окружность бедра может быть связана с более низким кровяным давлением и снижением риска сердечных заболеваний. Эти результаты показывают, что перенос большего веса на бедра может быть маркером улучшения здоровья сердца у людей с ожирением и избыточным весом, которые подвержены большему риску сердечных заболеваний. Окружность бедра может быть полезна для людей с ожирением и избыточным весом для раннего выявления высокого кровяного давления.

Подробно читаем в этой статье. Ссылка на исследование в конце статьи.

Не хочешь заболеть короной - беги! Скорость ходьбы влияет на риск тяжелой формы covid-19 и смертности.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 27.03.2021 21:55

По данным группы исследователей под руководством профессора Тома Йейтса из Национального института медицинских исследований (NIHR) Лестерского центра биомедицинских исследований, у медлительных людей почти в четыре раза больше шансов умереть от COVID-19 и в два раза выше риск заразиться вирусом.  Подробнее читаем здесь.

Сколько зарабатывает фитнес-тренер в Украине.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 03.02.2021 01:44

Тема зарплат в фитнес-индустрии, является одной из животрепещущих и, пожалуй, достаточно важной для тех, кто только принял решение обучиться на фитнес-тренера. В просторах Интерната можно найти весьма противоречивую информацию. Одни пишут, что фитнес- инструктор/тренер - это одна из высокооплачиваемых профессий, другие – одна из низкооплачиваемых, но как известно, правда всегда где-то посередине. Пройдя все ступени от инструктора, тренера высший категории, фитнес-менеджера до собственника клуба, хочу раскрыть данную тематику непосредственно со стороны "внутренней кухни" этой профессии. Сколько зарабатывает ингструктор групповых программ и персональный тренер тренажерного зала, читайте в этой статье. 

Тренажерный зал. Его преимущества.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 21.01.2021 02:33

Начинаем рубрику "Тренировки в тренажёрном зале" Вы пришли в фитнес-клуб, администратор провёл вас и показал место тренировок в тренажёрном зале. Для начала давайте разберёмся, что же такое тренажёрный зал. Читаем в этой статье.

Про инсулин, похудение, старение

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 29.10.2020 15:56

Статья о Инсулине и о его влиянии на организм человека, о взаимосвязи Инсулина со старением.

Перетренированность. Симптомы недостаточного восстановления.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 25.07.2020 16:02

Симптомы недостаточного восстановления после тренировочного процесса в большинстве случаев субъективны. Человек сам должен прислушиваться к своему организму и подмечать все изменения. Разберем несколько явных симптомов недостаточного восстановления организма у спортсменов.

Всё о коронавирусе. Развёрнутый анализ.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 06.04.2020 22:23

Панический страх людей, ажиотаж вокруг карантина, помешательство на почве коронавируса в СМИ, навели на мысль разобраться и проанализировать самостоятельно насколько всё серьёзно и запущенно. Ознакомившись с рядом научных источников, ВОЗовских документов, энциклопедий, мнений уже переболевших и высказываний многих медработников, из пазлов сложилась целостная картина, которую прилагем в этой статье.

Фитнес, как один из способов профилактики от Коронавируса

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 25.03.2020 01:26

Пока одни скупают противовирусные, антигистаминные препараты, глотают мультивитамины, обвешиваются чесноком и луком, другие, помимо перечисленного, продолжают заниматься фитнесом. О том, что умеренные физические нагрузки обладают оздоровительным эффектом, являются профилактикой от ряда сердечно-сосудистых и дыхательных заболеваний, обговорено – переговорено, эта тема остаётся актуальной и по сей день в условиях пандемии. Тренировки активизируют физиологические процессы и способствуют обеспечению восстановления нарушенных функций у человека, способны повышать иммунитет. Как не заболеть в период эпидемии читайте в этой статье.

Тест готовности ребёнка к школе. Биологический возраст ребёнка.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 29.12.2019 16:54

Важная информация для родителей дошкольников. Филиппинский тест готовности ребенка к школе поможет родителям снизить риски психических расстройств у ребёнка в период школьного обучения.
Как определить – готов ли ваш ребенок к школе? Читайте в этой статье.

Повышенное давление (гипертония) и тренировки

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 20.10.2019 13:13

Мы продолжаем рубрику о сердечно-сосудистой системе и тренировках. Сегодня речь пойдет о тренировках и гипертонии. Читайте в этом разделе