7 августа 2021 г. - длинный курс Mind Body (Пилатес + стретчинг +МФР)
- Подробности
- Категория: Школа фитнеса "Fit-Prof"
- Создано: 18 Май 2021
ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ! ВОЗМОЖНО ОБУЧЕНИЕ ОНЛАЙН!
Место проведения: г. Харьков (Украина), регистрация здесь
Начало: 7 августа 2021 г. в 14:00
Регистрация: в 13:45
Кол-во часов: 59
Длительность: 1 месяц по выходным дням (суббота, воскресенье)
Мини группы: до 6 человек
Стоимость: 4200 грн. (возможна рассрочка на протяжении месяца (оплата частями))
В стоимость входит обучение и:
- учебник по теории и практике пилатеса 70 листов
- учебник по МФР
- учебник по стретчингу
- 2 видео диска по пилатесу
- 2 профессиональных аудио диска
- учебное пособие в печатном варианте "Современные фитнес-программы оздоровительной направленности". Автор Савина С.А.
- в электронном варианте учебники: М.Ф. Иваницкий «Анатомия человека», Фрэнк Неттер «Атлас анатомии человека», А. И. Капанджи «Функциональная анатомия» в 2-х томах
- ручка
После успешной сдачи комплексного экзамена выдается диплом от "Fit-Prof"
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ КУРСА:
ЦЕЛЬ: Стать квалифицированным инструктором программы Пилатес и МФР, усвоить основные принципы Пилатеса, основные упражнения начального и продвинутого уровней. Научиться грамотному, осознанному использованию оборудования (резина, кольцо, фитбол, маленький мяч) в конкретном упражнении. Разнообразить и расширить практическую и творческую базу упражнений для работы с клиентами. Научиться составлять программы по МФР. Методика преподавания. Стили преподавания. Презентация класса. Нутрициология (правильное питание).
PILATES:
Теоретический курс:
- определение, разновидности, история метода Pilates;
- основные принципы и физиологические основы метода Pilates, преимущества метода Pilates;
- концепция стабилизации и функциональный тренинг;
- формат занятия, содержание частей занятия, структура занятий;
- музыкальное сопровождение.
Практический курс:
- обзор основных упражнений начального уровня;
- методология, выбор упражнений и их последовательность;
- варианты разминки-заминки;
- обзор упражнений Pilates среднего и продвинутого уровня, модификации и вариации;
- комбинирование упражнений с использованием различного дополнительного оборудования;
- практика лидирования, мастер-классы.
Экзамен: теоретический и практический - оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса
МФР:
МФР (миофасциальное расслабление) – это мышечно-фасциальное расслабление. Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах.
Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. Программа обучения миофасциальному релизу включает теоретическую часть, опирающуюся на работу Томаса Майерса, практическую часть по работе с нижними конечностям, туловищем и верхними конечностями, реабилитационную программу и работу с некоторыми ограничениями, методику построения тренировок с ипользованием МФР, мастер-классы на роллере.
СТРЕТЧИНГ:
Теоретическая часть:
- Гибкость как физическое качество;
- Положительное влияние программы развития гибкости;
- Анатомия опорно-двигательного аппарата;
- Анатомические факторы, определяющие гибкость;
- Нервно-мышечная физиология;
- Физиологические факторы, определяющие гибкость;
- Методы тренировки гибкости;
- Стандарты дозирования нагрузки;
- Формат урока;
- Планирование групповой тренировки.
Практическая часть:
- Абсолютно и относительно опасные упражнения;
- Методика проведения разминки;
- Упражнения для всех основных групп – правила и ошибки;
- Основные правила работы с клиентом;
- Техника безопасности.
Источник: http://fitness-port.com.ua
Источник: http://fitness-port.com.ua
Расписание:
- Вводная часть. История пилатеса. Основные принципы пилатеса. Анатомия. Упражнения на мате. Теория/практика (7 ч.)
- Блиц опрос. Домашнее задание. Упражнения на мате. (Теория/Практика) (7 ч.)
- Повторение пройденного материала пилатес 1. Упражнения на мате пилатес 2-го уровня. Теория/практика(7 ч.)
- Блиц опрос. Домашнее задание. Упражнения на мате пилатес 2-го уровня. Теория/практика(7 ч.)
- Повторение пройденного материала. Пилатес малое оборудование (маленький мяч, фитбол). Теория/практика (7 ч.)
- Блиц опрос. Домашнее задание. Пилатес малое оборудование (лента, кольцо) Теория/практика (7 ч.)
- МФР. Теория/Практика (7 часов)
- Стретчинг (7 часа)
- Экзамен по пилатесу Практика (3 ч.)
Внимание!!! Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!
Заявки отправляем здесь
Источник: http://fitness-port.com.ua
+38 (050) 619-47-15;
+38 (063) 528-39-19;
+38 (097) 97-00-377
Похожие статьи
Фитнес афиша
| Нет событий |
Новости HOT
Научный фитнес
Мы в социальных сетях
Резюме и вакансии
-
- Требуются тренеры в новый Спортлайф (Харьков)
- В связи с открытием первого в Харькове сетевого фитнес-клуба Спортлайф, проводится набор тренерского...
- в Фитнес форум / Вакансии
-
- Требуются тренеры: пилатес, функционал (Харьков)
- СРОЧНО!!! Требуются инструкторы групповых программ по пилатесу и функциональному тренингу. Группы набраны!!!...
- в Фитнес форум / Вакансии
Фитнес объявления
- Нет сообщений для показа
Комментарии
Спасибо!
С 4 октября курс уже стартовал, занятия идут полным ходом. Следующий курс начнется 10 января 2015 г. Принимаются заявки.
За этот месяц действительно чувствуешь себя достойным звания "инструктор по пилатесу"
Спасибо огромное за этот курс! Было здорово!!!