Место проведения: г. Харьков (Украина), регистрация здесь
Начало: 22 сентября 2019 г. в 11:00
Регистрация: в 10:45; в 15:00
Кол-во часов: 7 часов
Длительность: 1 день
Мини группа: до 10 человек

Семинар даст представление о влиянии физических нагрузок на организм, раскроет вопрос положительных эффектов, позволит начинающим и действующим тренерам фитнеса углубиться в разумный подход к физическим нагрузкам. Семинар будет полезен всем желающим от инструктора, тренера, до обычного посетителя фитнес-клуба

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

  • Положительные физиологические эффекты аэробного тренинга
  • Сердечно-сосудистая система: Эффекты с точки зрения кровеносных сосудов и химии крови, изменения в дыхательной системе, в мышечной системе, биомеханический эффек.
  • Варьирование интенсивности
  • Как определить соответствующий уровень интенсивности?
  • Расчет пульсовой зоны
  • Шкала Борга
  • Визуальные наблюдения за нагрузкой
  • Утомление. Фазы утомления
  • Восстановление. Восстановительный период
  • Планирование тренировочного процесса
  • Методы увеличения нагрузки
  • Циклы.
  • Тестирование: Тонометрия, спирометрия

Нутрициология

  • Нутрициология - как современная наука.
  • Функции пищи.
  • Белки, жиры, углеводы, витамины.
  • Основные виды питания в зависимости от состояния здоровья.
  • Рациональное и превентивное питание как питание практически здорового человека.
  • Применение БАДов (спортивного питания) для повышения биологической ценности рациона.

Стоимость: при покупке 2 лекции - 500 грн., за 1 лекцию - 300 грн.
В стоимость входит:

  1. методическая тетрадь;
  2. электронном варианте учебники: М.Ф. Иваницкий «Анатомия человека», Фрэнк Неттер «Атлас анатомии человека», А. И. Капанджи «Функциональная анатомия» в 2-х томах

Преподаватель: Савина Светлана

Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!
Заявки отправляем:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
+38 (050) 619-47-15;
+38 (063) 528-39-19;
+38 (097) 97-00-377

 

Добавить комментарий


Фитнес афиша

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Новости HOT

Научный фитнес

Мы в социальных сетях

 

Резюме и вакансии

Фитнес объявления

  • Нет сообщений для показа