Место проведения: г. Харьков (Украина) в ФК "Fit-Prof"
Начало: 13 октября 2018 г. в 14:00
Регистрация: в 13:45
Кол-во часов: 4 часов
Длительность: 1 день
Мини группа: до 10 человек

Семинар даст представление о влиянии физических нагрузок на организм, раскроет вопрос положительных эффектов, позволит начинающим и действующим тренерам фитнеса углубиться в разумный подход к физическим нагрузкам. Семинар будет полезен всем желающим от инструктора, тренера, до обычного посетителя фитнес-клуба

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

  • Положительные физиологические эффекты аэробного тренинга
  • Сердечно-сосудистая система: Эффекты с точки зрения кровеносных сосудов и химии крови, изменения в дыхательной системе, в мышечной системе, биомеханический эффек.
  • Варьирование интенсивности
  • Как определить соответствующий уровень интенсивности?
  • Расчет пульсовой зоны
  • Шкала Борга
  • Визуальные наблюдения за нагрузкой
  • Утомление. Фазы утомления
  • Восстановление. Восстановительный период
  • Планирование тренировочного процесса
  • Методы увеличения нагрузки
  • Циклы.
  • Тестирование: Тонометрия, спирометрия

Стоимость: 300 грн.
В стоимость входит:

  1. методическая тетрадь;
  2. электронном варианте учебники: М.Ф. Иваницкий «Анатомия человека», Фрэнк Неттер «Атлас анатомии человека», А. И. Капанджи «Функциональная анатомия» в 2-х томах;
  3. ручка

Преподаватель: Савина Светлана

Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!
Заявки отправляем:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
+38 (050) 619-47-15;
+38 (063) 528-39-19;
+38 (097) 97-00-377

 

Добавить комментарий


 

Фитнес афиша

Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Новости HOT

Научный фитнес

Мы в социальных сетях

 

Резюме и вакансии

Фитнес объявления