22 сентября 2019 г., "Влияние физических нагрузок на организм. Основы нутрициологии"

Место проведения: г. Харьков (Украина), регистрация здесь
Начало: 22 сентября 2019 г. в 11:00
Регистрация: в 10:45; в 15:00
Кол-во часов: 7 часов
Длительность: 1 день
Мини группа: до 10 человек

Семинар даст представление о влиянии физических нагрузок на организм, раскроет вопрос положительных эффектов, позволит начинающим и действующим тренерам фитнеса углубиться в разумный подход к физическим нагрузкам. Семинар будет полезен всем желающим от инструктора, тренера, до обычного посетителя фитнес-клуба

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Положительные физиологические эффекты аэробного тренинга
• Сердечно-сосудистая система: Эффекты с точки зрения кровеносных сосудов и химии крови, изменения в дыхательной системе, в мышечной системе, биомеханический эффек.
• Варьирование интенсивности
• Как определить соответствующий уровень интенсивности?
• Расчет пульсовой зоны
• Шкала Борга
• Визуальные наблюдения за нагрузкой
• Утомление. Фазы утомления
• Восстановление. Восстановительный период
• Планирование тренировочного процесса
• Методы увеличения нагрузки
• Циклы.
• Тестирование: Тонометрия, спирометрия

Нутрициология

• Нутрициология - как современная наука.
• Функции пищи.
• Белки, жиры, углеводы, витамины.
• Основные виды питания в зависимости от состояния здоровья.
• Рациональное и превентивное питание как питание практически здорового человека.
• Применение БАДов (спортивного питания) для повышения биологической ценности рациона.

Стоимость: при покупке 2 лекции - 500 грн., за 1 лекцию - 300 грн.
В стоимость входит:

1. методическая тетрадь;
2. электронном варианте учебники: М.Ф. Иваницкий «Анатомия человека», Фрэнк Неттер «Атлас анатомии человека», А. И. Капанджи «Функциональная анатомия» в 2-х томах

Преподаватель: Савина Светлана

Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!
Заявки отправляем:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
+38 (050) 619-47-15;
+38 (063) 528-39-19;
+38 (097) 97-00-377