Место проведения: г. Харьков (Украина) в ФК "Fit-Prof"
Начало: 10 ноября в 14:00
Регистрация: в 13:45
Кол-во часов: 5
Длительность: 1 день
Мини группы: до 10 человек


Body Pump — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия проходят с небольшим весом от 7 до 20 кг. блочным методом в режиме нонстоп.
Невероятно популярен среди женщин и мужчин, как в Украине, так и в странах ближнего, дальнего зарубежья.
Семинар открыт для желающих разнообразить силовой формат, а также рекомендован инструкторам прошедшим базовые курсы: "Инструктор тренажерного зала", "Силовая тренировки в групповых программах", "Анатомия, биомеханика"

Pump 2

Краткое описание:

  • история возникновения формата Body Pump,
  • задачи и особенности проведения тренировок с отягощением более 7 кг.,
  • анатомический разбор базовых упражнений по мышечным группам,
  • потенциально опасные упражнения в силовом тренинге с весом более 10 кг.,
  • классическое построение тренировки и вариации,
  • управление интенсивностью,
  • средства регулирования аэробной и анаэробной нагрузки,
  • работа с музыкой,
  • понятие фазность, наложение движений в музыкальный квадрат

Цена: 500 грн.
Выдается:

  • методическая тетрадь,
  • сертификат о прохождении данного семинара,
  • аудио диск для Body Pump в роковой обработке 128-132 bpm,
  • пластиковая накопительная карта участника, позволяющая со скидкой посещать все обучающие семинары и мастер-классы проведенные в данном клубе, а также скидки на посещение тренировок ФК "Fit-Prof"

Внимание!!! Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!
Заявки отправляем: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
+38 (050) 619-47-15;
+38 (063) 528-39-19;
+38 (097) 97-00-377

 

Комментарии  

+1 #1 Олег 14.07.2017 13:42
Интересная тема. нужно сходить
Цитировать
+2 #2 Татьяна 17.07.2017 09:36
Опоздала :cry: Скажите когда следующий семинар?
Цитировать

Добавить комментарий


Фитнес афиша

Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Нет событий

Новости HOT

Научный фитнес

Мы в социальных сетях

 

Резюме и вакансии

Фитнес объявления