24 сентября 2017 г. "Body Pump (силовой тренинг с мини штангой)"

Место проведения: г. Харьков (Украина) в ФК "Fit-Prof"
Начало: 24 сентября в 11:00
Регистрация: в 10:45
Кол-во часов: 5
Длительность: 1 день
Мини группы: до 10 человек

Body Pump — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия проходят с небольшим весом от 7 до 20 кг. блочным методом в режиме нонстоп.
Невероятно популярен среди женщин и мужчин, как в Украине, так и в странах ближнего, дальнего зарубежья.
Семинар открыт для желающих разнообразить силовой формат, а также рекомендован инструкторам прошедшим базовые курсы: "Инструктор тренажерного зала", "Силовая тренировки в групповых программах", "Анатомия, биомеханика"

Краткое описание:

• история возникновения формата Body Pump,
• задачи и особенности проведения тренировок с отягощением более 7 кг.,
• анатомический разбор базовых упражнений по мышечным группам,
• потенциально опасные упражнения в силовом тренинге с весом более 10 кг.,
• классическое построение тренировки и вариации,
• управление интенсивностью,
• средства регулирования аэробной и анаэробной нагрузки,
• работа с музыкой,
• понятие фазность, наложение движений в музыкальный квадрат

Цена: 500 грн.
Выдается:

• методическая тетрадь,
• сертификат о прохождении данного семинара,
• аудио диск для Body Pump в роковой обработке 128-132 bpm,
• пластиковая накопительная карта участника, позволяющая со скидкой посещать все обучающие семинары и мастер-классы проведенные в данном клубе, а также скидки на посещение тренировок ФК "Fit-Prof"

Внимание!!! Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!
Заявки отправляем: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
+38 (050) 619-47-15;
+38 (063) 528-39-19;
+38 (097) 97-00-377

Комментарии  

0 #1 Олег 14.07.2017 13:42

Интересная тема. нужно сходить

Цитировать

0 #2 Татьяна 17.07.2017 09:36

Опоздала Скажите когда следующий семинар?

Цитировать

Обновить список комментариев

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Обновить

Отправить

Отменить