Проводится набор!
Место проведения: г. Харьков (Украина)
Начало: 14 апреля в 11:00
Регистрация: в 10:30
Кол-во часов: 54
Длительность: 1,5 месяца (5 субботы и 5 воскресенья)
Мини группы: до 10 человек

 trenal

Кратко о семинаре:

Основы анатомии и физиологии человека

  • опорно-двигательный аппарат. скелетнаясистема. функции, строение.
  • костная система, соединение костей, строение сустава.
  • плоскости и оси.
  • мышечная система. классификация скелетных мышц, структура мышцы.
  • основные мышцы, места прикрепления, функции.

(лекции проводятся с проектором в программе muscle and motion)

Основы анатомии и физиологии систем организма

  • сердечно-сосудистаясистема
  • дыхательнаясистема
  • нервная система
  • тренировка двигательных качеств
  • сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость

Общие вопросы:

  • Введение. Знакомство с понятием фитнес. Виды фитнеса. Отличие спорта от оздоровительных методик.

1. Физические качества – понятие, методы развития, факторы развития;
2. Сила – виды, факторы и методы развития;
3. Понятие мощности и интенсивности;
4. Биомеханика силовых упражнений;
5. Виды силовых упражнений

  • По кол-ву задействованных мышц (глобальные, региональные, локальные)
  • Базовые/ подводящие / подготовительные

5. Принципы обучения силовым упражнениям – алгоритм обучения, модификации;
6. Техника выполнения упражнений в тренажерах и со свободным весом (разница, принципы использования тех и других);
7. Техника безопасности; особенности выполнения и допускаемые ошибки;
8. Принципы силовой тренировки;
9. Типы телосложения, их особенности;
10. Кардио-нагрузка в тренировочном процессе. Пульсовые зоны;
11. Режимы интенсивности работы;
12. Сбор информации о клиенте;
13. Особенности тренировочного процесса при отклонениях в состоянии здоровья:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Заболевания дыхательной системы
  • Заболевания нервной системы

14. Построение индивидуальной тренировки. Понятия: full body, сплит. Использование принципов силового тренинга в построении индивидуальной тренировочной программы;
15. Основы правильного питания;
16. Основы знаний спортивного питания;
17. Первая неотложная помощь;
18. Продажа персонального тренинга

Цена:
 3500 грн. (возможна оплата частями на протяжении всего обучения)/ в день начала занятий стоимость составляет 4000 грн.

В стоимость входит:
- обучение;
- методическая тетрадь;
- ручка;
- в электронном варианте учебники: М.Ф. Иваницкий «Анатомия человека», Фрэнк Неттер «Атлас анатомии человека», А. И. Капанджи «Функциональная анатомия» в 2-х томах;
-  диплом от "Fit-Prof"

Внимание!!! Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!
Заявки отправляем: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
+38 (050) 619-47-15;
+38 (063) 528-39-19;
+38 (097) 97-00-377

 

 

Комментарии  

0 #1 Наталья 06.10.2015 23:03
Какова стоимость?
Цитировать
0 #2 Валентина 17.10.2015 18:23
Здраствуйте. Как можно записаться ?
Цитировать
0 #3 Алина 24.09.2016 07:48
Скажите, а где вы находитесь ?
Цитировать
0 #4 станислав 28.09.2016 12:53
Скажите кто это будет проводить? Кто презентер? И где будет проходить ?
Цитировать
0 #5 admin 29.09.2016 20:14
Цитирую станислав:
Скажите кто это будет проводить? Кто презентер? И где будет проходить ?

Теорию преподают лекторы из ХАФК, практику - Покидченкое Елена и еще 2 методиста. Проводится в ФК "Рекорд"
Цитировать
0 #6 Ольга 22.01.2018 14:59
Здравствуйте. Хочу отправить заявку. Какую информацию в ней указывать?
Цитировать

Добавить комментарий


 

Фитнес афиша

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
Нет событий

Новости HOT

Научный фитнес

Мы в социальных сетях

 

Резюме и вакансии

Фитнес объявления