Место проведения: г. Харьков (Украина) в ФК "Fit-Prof"

Начало: 11 ноября в 12:00

Регистрация: в 11:45

Кол-во часов: 14

Длительность: 2 дня

"Силовая тренировка", формат групповых программ

 

Стоимость за 2 дня: 1200 грн.

Выдается:

  • учебник,
  • аудиск,
  • видеоматериал 2 диска,
  • сертификат о прохождении данного семинара от Fit-Prof
  • пластиковая накопительная карта участника, позволяющая со скидкой посещать тренировки в ФК "Fit-Prof", а также все обучающие семинары и мастер-классы проведенные в данном клубе

Семинар включает в себя:

  • Анатомия скелета. Анатомия мышечной системы. Основные мышечные группы и их функции. (Теория 4 часа)
  • Каталог профессиональных терминов. Части выполнения упражнения. Требования к командам. Стандартные команды в силовой тренировке (Лекци-форум)
  • Требования к командам. Стандартные команды в силовой тренировке. Способы обучения силовых упражнений. Фазность упражнений. (Теория)
  • Принцип перечисления упражнений. Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений Группы № I, VII, XIII. Пример разучивания, демонстрация студентом (Теория/практика)
  • Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений Группы № II, VIII, XIV. Пример разучивания, демонстрация студентом (Теория/практика)
  • Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений Группы № II, VIII, XIV. Пример разучивания, демонстрация студентом (Теория/практика)
  • Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений Группы № III, IX, XV, IV, XVIII. Пример разучивания, демонстрация студентом (Теория/практика)
  • Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений Группы № IV, XVIII. Пример разучивания, демонстрация студентом (Теория/практик

Блиц - опрос (материал 1-2 дней) Форум

  • Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений Группы № X, XVII. Пример разучивания, демонстрация студентом (Теория/практика)
  • Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений Группы № V, XI. Пример разучивания, демонстрация студентом (Теория/практика)
  • Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений Группы № VI, XII, XVIII. Пример разучивания, демонстрация студентом (Теория/практика)
  • Методы составления комбинаций в силовой тренировке. Принцип очередности упражнений при составлении класса.(Теория)
  • Структура класса силовой тренировки (Теория)
  • Разминка в силовой тренировке (Практика)
  • Составление собственной силовой тренировки. Демонстрация студентом (Теория/практика)
  • Зачёт по силовому тренингу

Торжественная часть, вручение сертификатов.

 Внимание!!! Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!

Заявки отправляем:

+38 (050) 619-47-15;

+38 (063) 528-39-19;

+38 (097) 97-00-377

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Фитнес афиша

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Новости HOT

Научный фитнес

Мы в социальных сетях

 

Резюме и вакансии

Фитнес объявления