Выпуск 42. И снова силовой тренинг в тренажёрном зале

Сборник аудио программ о спорте и здоровом образе жизни.

Ведущие и гости программы рассказывают, как поддерживать себя в отличной физической форме, как укреплять свой организм и как получать максимум удовольствия от занятий фитнесом. Советы и мнения экспертов будут полезны как для начинающих спортсменов так и для опытных мастеров.
Основные ведущие подкастов: Алексей — специалист в области телекоммуникаций, информационных технологий и защиты информации, Сергей Илюков — врач спортивной медицины, Сергей Струков — специалист в области физической реабилитации, оздоровительной и спортивной (силовой) тренировки.

Выпуск 42. И снова силовой тренинг в тренажёрном зале

В программе:
— Правильно включаем в программу суперсеты.
— И снова про изолированные упражнения.
— "Физиологичные" движения, чем же так плохи тренажеры?
— Настраиваем сердце на пульс для жиросжигания.