Музыка для фитнеса. Жанр House. Для силовых и функциональных тренировок 123 bpm

Подробности

Категория: Музыка для фитнеса

Создано: 21 Апрель 2021

Большая окружность бедра связана с более низким артериальным давлением

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 15 Апрель 2021

Согласно исследованию, опубликованному в Endocrine Connections, большая окружность бедра может быть связана с более низким кровяным давлением и снижением риска сердечных заболеваний. Эти результаты показывают, что перенос большего веса на бедра может быть маркером улучшения здоровья сердца у людей с ожирением и избыточным весом, которые подвержены большему риску сердечных заболеваний. Окружность бедра может быть полезна для людей с ожирением и избыточным весом для раннего выявления высокого кровяного давления.

Подробно читаем в этой статье. Ссылка на исследование в конце статьи.

Наука сна. Сон и биоритмы.

Подробности

Категория: Видео

Создано: 02 Апрель 2021

Не хочешь заболеть короной - беги! Скорость ходьбы влияет на риск тяжелой формы covid-19 и смертности.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 27 Март 2021

По данным группы исследователей под руководством профессора Тома Йейтса из Национального института медицинских исследований (NIHR) Лестерского центра биомедицинских исследований, у медлительных людей почти в четыре раза больше шансов умереть от COVID-19 и в два раза выше риск заразиться вирусом.  Подробнее читаем здесь.

Наука о потоотделении. Инженеры изобрели датчиках пота, как маркеры здоровья

Подробности

Категория: Научный фитнес

Создано: 16 Март 2021

Инженеры создали первый в своем роде гибкий электронный датчик, который можно вшить в одежду для анализа пота на наличие нескольких маркеров. Пластырь можно использовать для диагностики и мониторинга острых и хронических заболеваний или для контроля спортивных результатов. Подробно читаем в этой статье

Сколько зарабатывает фитнес-тренер в Украине.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 03 Февраль 2021

Тема зарплат в фитнес-индустрии, является одной из животрепещущих и, пожалуй, достаточно важной для тех, кто только принял решение обучиться на фитнес-тренера. В просторах Интерната можно найти весьма противоречивую информацию. Одни пишут, что фитнес- инструктор/тренер - это одна из высокооплачиваемых профессий, другие – одна из низкооплачиваемых, но как известно, правда всегда где-то посередине. Пройдя все ступени от инструктора, тренера высший категории, фитнес-менеджера до собственника клуба, хочу раскрыть данную тематику непосредственно со стороны "внутренней кухни" этой профессии. Сколько зарабатывает ингструктор групповых программ и персональный тренер тренажерного зала, читайте в этой статье. 

Тренажерный зал. Его преимущества.

Подробности

Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 21 Январь 2021

Начинаем рубрику "Тренировки в тренажёрном зале" Вы пришли в фитнес-клуб, администратор провёл вас и показал место тренировок в тренажёрном зале. Для начала давайте разберёмся, что же такое тренажёрный зал. Читаем в этой статье.